jak zmienić

Zapotrzebowanie jest określone w poście głównym, pewnie nie zauważyłeś. Wynosi ono 3350 kcal :-) Mam kolejne pytanie, dlacze tłuszcz u mnie w wiekszości odkłada się na klatce piersiowej i brzuchu. Hormony? Jak to zmienić? Zmieniony przez - Stolar0 w dniu 2016-04-01 15:07:47

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

jakby Ci się mogl brzuch nie zmienic jak straciles 30 kg ?

[...] widzi mi sie ten metan w takim systemie chociaz osoba ktora pomagala rozpisac cykl w temacie jest nie od dzis przedyskutuje to jeszcze czy nie lepiej 30 25 20 Gregor wiec jak radzisz ktory mix lepiej zrobic clom/nolva clom/provi w koncowce cyklu planuje jeszcze HCG a moze do polowy pct provi a pozniej zmienic na nolve ? Zmieniony przez - [...]

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

jeżeli chodzi o e-mail, to loguje się z fejsa tutaj i z automatu dostałem email w nazwie, jak można to zmienić?

Wiosłowanie masz sporo form więc śmiało można zmienić na inną wersję i będzie ok. A co do lordozy to najpierw do fizjo ogarniętego żeby Cię obejrzał i doradził co nieco jak poprawić sytuację czy da sie coś skorygować. Pas nie zawsze pomaga w takiej sytuacji

a ogólnie dieta jak??:P Co zmienić ? Co dodać? I jeszcze w sumie gdzieś mogę wstawić słonecznik, orzechy włoskie bo mam tego troche:)

edytuj posty o odblok będziesz się martwił później , bo plany to się mogą 100 razy zmienić tym bardzie jak planujesz tak długi cykl w trakcie cyklu badania estradiol prolaktyna progesteron i trzymanie tego w sensownych ryzach

No ja sie wlasnie zastnawiam jak dlugo bolda ciagnac...czy nie zmienic go na prime, czy moze jeszcze prime dorzucic dodatkowo Opcja ostatnia pewnie najlepsza, ale koszmarne ilosci soku do wbicia.

a jak trenujesz pozostałe grupy mieśniowe? to, że robiłeś okropne błędy już napisano powyżej więc dam sobie z tym spokój. musisz całkowicie zmienic trening i podejście doń- ty chciałbyś niemal wymusic na sobie postępy, a droga nie tędy lecz poprzez stopniowe zwiekszanie obciążeń. i tak np. na klatke cofnij sie do samego gryfu i zwiekszając [...]

według mnie plan jest jakis pokiereszowany delikatnie mowiac , jak mozna wiedziec to skad taki wynalazłeś , zmienic plan trzeba jezeli chcesz efektów konkretnych, bo osobiscie uważam że ten sie nie nadaje

outsidee to co ja mam w tym treningu zmienic? cwiczenia zmieniam co 3 miesiace srenio, serii robie po 4, powtorzenia od od 6 do 10, zalezy co i jak robie. przerwy miedzy seriami to okolo 90-120 sekund.

możesz zacząć -jako niejako pozycja startowa- od treingu takiego lub bardzo podobnego jak przy masie. można ci to zaproponowac bowiem w głównej mierze to czy stracisz tłuszcz bedzie zależalo od właściwej diety- także od innych rodzai wysiłków- polecam HIIT jeżeli masz jkaieś wieksze wytrenowanie w tym względzie, jeżeli zaś nie to zwykłe [...]

Miałem Symex i średnio na mnie działał ale mam przy Sobie Anastrozole 1mg polecieć tak jak napisałeś czy zmienić dawkę ?

No i? Juz chcesz zmienić bo jest za łatwy, przestałeś robić posępy, znudziło się? No napisz dlaczego chcesz zminić plan. Jak mam Ci doradzić

Okej, czyli już wiem co i jak z następnym cyklem, wielkie dzięki nie wiem co bym bez Twojej pomocy zrobił :). Jeszcze bym chciał się dowiedzieć kiedy wymienić ten wyciąg na drążek? Czytałem, żeby zrobić 1-3 cykle na wyciągu, a potem dać drążek tylko nie wiem czy od nowego cyklu od 15 zaczynać czy może przy 5 zmienić to na drążek?

[...] Poza tym, odpowiednia regeneracja i cierpliwość. U Ciebie wiemy jedynie, że odżywianie leży. 2000 kalorii to głodówka i nie przyniesie to efektów. Nie pozostaje nic innego, jak zacząć wszystko od początku. Wrzuć wypełniony formularz ankiety działu. Niezbędne są podstawowe informacje na Twój temat. Później zajmiemy się resztą. [...]

Nie ma teraz czasu, wiec tylk orzucilem okiem- w planie sa takie kwiatki jak wiecej serii na bica, niz na plecy, nie widze zadnych cwiczen na prostowniki grzbietu np, mniej serii na nogi niz na barki (?)itd. Jednym slowem plan do upgradeowania. Pozatym w jeden dzien masz dwa treniungi ,ja na Twoim miejscu postaralbym sie to zmienic. Trenujesz 6x [...]